论文总字数：9482字
摘 要
教师行业作为一种最具有代表性的帮助青少年成长的行业，极易产生对职业的倦怠感。职业倦怠不仅不利于教师自身的生理和心理的健康，家庭的和睦，与人交往的关系，更加影响到儿童的健康发展。本文通过调查研究的方式，对当前小学教师的职业倦怠状况进行了分析，并讨论了导致小学教师职业倦怠的原因，在此基础上，提出了应对小学教师职业倦怠的部分对策。关键词：小学教师，职业倦怠，调查研究
Abstract：As one of the most typical industries, the teachers" profession is very easy to have a sense of job burnout. Job burnout is not only detrimental to the physical and psychological health of teachers themselves, but also family harmony, the relationship between people, more affect the healthy development of children. Through the investigation and study, the occupational burnout status of the primary school teachers are analyzed, and discussed the cause of primary school teachers" job burnout, on this basis, put forward the countermeasures to cope with the primary school teachers" job burnout.
Keywords：primary school teachers, job burnout, the investigation and study
目 录
1 引言 3
1.1 问题提出 3
1.2 研究目的 3
1.3 核心概念界定 3
1.4 研究方法 4
2 小学教师职业倦怠状况的调查分析 4
2.1 小学教师职业倦怠的总体状况 4
2.2 小学教师职业倦怠在生理与心理方面的主要表现 4
2.3 小学教师职业倦怠在工作方面的主要表现 5
2.4 小学教师职业倦怠在生活方面的主要表现 5
3 小学教师职业倦怠的成因分析 6
3.1 小学教师自身因素 6
3.2 教师自身以外的因素 7
4 应对小学教师职业倦怠的对策分析 9
4.1 强化自身心理保健，提高心理素质 9
4.2 提高小学教师的社会地位和待遇 9
4.3 营造良好的工作环境 10
参考文献 11
附 录:小学教师职业倦怠问卷调查表 12
1 引言
1.1 问题提出
“孜孜不倦”仅仅只要四个字，却是身为人师工作的至高状态，伟大的思想家和教育家孔子提出的这个诲人不倦的标准，几千年以来自以为到达这几个词的境地的人却是屈指可数。当今，教师职业的倦怠一直作为困绕教育界的一个现实的热门话题。教师工作是直接教育人的特殊行业，教师职业作为阳光底下最灿烂的行业,其一言一行对学生的成长影响非常大。他们是创造青少年美好心灵的良师益友。教师不但向孩子们传播文化和知识,并且要对孩子们进行德育教育，培养符合社会要求的新一代青少年。职业倦怠最易出现在以帮助他人为目的的职业就业者中，教师行业作为一种最具有代表性的帮助青少年成长的行业，极易产生对职业的倦怠感。“职业干枯的感觉正冲击着大量怀有热情、梦想、甘于奉献的教师,”[1]因而教师的工作倦怠问题十分值得关注。职业倦怠不仅不利于教师自身的生理和心理的健康，家庭的和睦，与人交往的关系，更加影响到儿童的健康发展。青少年是祖国的未来，教师的职业倦怠所带来的消极感将威胁到他们的健康成长。当前，人们不仅注重小学教师专业的进步和提高，也非常关心小学教师职业的倦怠状况。因而,小学教师职业的倦怠就具有了探究价值。
1.2 研究目的
谁偷走了小学教师的热情？人生中无法承受之重对教师产生了什么影响？教师职业倦怠的归因有哪些？克服倦怠的应对策略有哪些？……这些问题就是这项调查研究的目的。本文对教师的职业倦怠进行了系统的分析和探讨，并提出了解决这一问题的新思路、可供实际操作的新方案，不停钻研教师职业快乐之路，笃心筑建教师幸福园地，最终达到教师自身成长与教学质量的齐头并进，对小学教师具有启发意义；另外对于我个人而言，我将要步入小学教师这一崇高的职业中，有必要了解小学教师的职业倦怠状况，以便提高自己的专业素养。
1.3 核心概念界定
随着人类社会的发展，科技今非昔比，经济迅猛发展，带给我们的是富裕的物质生活条件和良好的生活环境，但在享受高品质物质生活时，多变的时代发展趋势和快节奏的生活方式也致使大家面临着庞大的心理压力。“职业倦怠” 成为各行业不得不面临的问题，许多探讨者从不同的角度对职业倦怠的概念加以界定。它最早是由美国心理学家Freudenberger于1973年提出后，一直受到社会的广泛重视。“职业倦怠，是指从业者在职业重压下所造成的身体和心理的萎靡与枯竭的现象。”[2]小学教师的职业倦怠是指长期从事的教育事业导致其情绪和精力消耗过多，出现的一种身心疲惫的状态和对工作对象的疏离感。近年来徐富明、朱从书和黄文峰通过对小学教师的职业倦怠与自尊、控制点关系的研究发现：教师的自尊程度对其职业倦怠的3个维度(情感衰竭、人格解体、低成就感)具有显著的负向预测作用，并且职业压力是小学教师产生职业倦怠的直接原因，如果个体长期处于压力之下，无法得到解决，期间又没有缓冲资源和支持系统，压力就会逐渐发展成为职业倦怠。
1.4 研究方法
1.4.1 问卷调查法
利用网络查阅各种职业倦怠问卷调查的资料，通过参考问卷中的一些题目，并走访了学校的一些小学教师，根据实际，设计了1份问卷。本次调查一共发放了125份问卷调查表，收回了120份，有效问卷110份，回收率为96%,有效率为88%。
1.4.2 观察法
在学校实习期间，通过自己的观察，发现了小学教师职业倦怠现象，并通过观察来总结可能引起这些职业倦怠的原因。
1.4.3 文献法
利用与小学教师职业倦怠相关的书籍和论文，对以前小学教师职业倦怠的研讨问题进行收集、剖析、总结，发现有待进一步研究的问题，进行研究分析。
2 小学教师职业倦怠状况的调查分析
2.1 小学教师职业倦怠的总体状况
通过调查我们发现，有3.9％小学教师有较重的职业倦怠现象，60.5%的小学教师有严重突出的倦怠趋势，无职业倦怠的教师只有35.6%。也就是说，目前有职业倦怠表现的小学教师已经占有60%以上，这值得引发全社会和教育界的充分注意。参考相关文章中的一系列数据，我总结了小学教师职业倦怠的主要表现，它主要体现在生理与心理方面、工作方面和生活方面。
2.2 小学教师职业倦怠在生理与心理方面的主要表现
小学教师的职业倦怠在生理与心理方面的表现尤为明显。大部分小学教师常常心余力绌，感到疲惫、危机、焦燥、抑郁等不适。97%的被调查者认为工作让自己感到疲惫不堪；80%的调查者觉得自己会感到烦躁，渴望能一个人独自呆会儿。如果这些教师自己不尽快疏通或发泄出不当情绪，或情感归因不恰当，则很容易引起更严重的生理心理问题。
表1：职业倦怠在生理与心理方面的表现统计表
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