论文总字数：8181字

摘 要

爵士舞以健康、时尚为基础发展成为当下最流行舞蹈之一。由于多元化的受众和风格特点使其在舞蹈培训机构占有举足轻重的地位。本课题以爵士舞在当今社会舞蹈培训班的发展为切入点，分析爵士舞在普通高校舞蹈选修课的可行性及发展的趋势。通过对普通高校舞蹈选修课现状以及爵士舞在普通高校的存在形式的分析，提出将爵士舞作为舞蹈选修课纳入普通高校课程教学中，以舞缓压、以舞带情、以舞健体，在完善普通高校舞蹈选修课程教材的同时为学生综合素质的发展提供更多可能。

关键词：爵士舞，普通高校，舞蹈选修课，可行性

Abstract：Jazz dance is based on health, fashion development become one of the most popular dance. Due to the diversity of audience and style characteristics make it a significant role in the dance training institutions. This topic to jazz dance training class in today"s society development as the breakthrough point, analysis the feasibility of the jazz dance in the dance elective course in common colleges and universities and the trend of development. Based on present status and the jazz dance dance elective course in common colleges and universities in the form of the ordinary university"s analysis, proposed to jazz dance as elective courses in regular institutions of higher learning course teaching, the slow pressure to dance, dancing with love, to dance, fitness courses on the perfect dance in common colleges and universities teaching material at the same time to provide more likely for the development of students" comprehensive quality.

Keywords: Jazz,Colleges,Dance elective course,Feasibility

目 录

1 前言 3

2 爵士舞的概况 3

2.1 爵士舞的特点 3

2.3 爵士舞的功能 4

2.4 爵士舞的发展 4

3 普通高校舞蹈选修课的现状 5

3.1 普通高校舞蹈选修课的优点 5

3.2 普通高校舞蹈选修课存在的问题 6

3.3 爵士舞在普通高校的存在形式 6

4 爵士舞进入普通高校舞蹈选修课的可行性分析 7

4.1 课程改革的发展需求 7

4.2 学生自身发展的需求 7

4.3 学生塑形健身要求 7

4.4 展望爵士舞在高校教学中的发展与创新 8

结论 9

参考文献 10

致谢 11

附表一 12

附件二 13

1 前言

社会经济水平、文化水平、物质水平得到大幅度提高的同时越来越多的人注重高品质的生活以及强健的身体和愉悦的心情。爵士舞是一种简单而开放的舞蹈，它不像古典或是芭蕾对人体的柔韧性有着极其苛刻的要求，它的音乐多以欢快为主，舞蹈风格多种多样，动作随性而自由。在这样的时代背景以及自身特色下，爵士舞抓住了当下的时代趋势，成为健康、时尚运动方式的重要选择之一。近几年有很多的舞蹈培训机构和俱乐部开设爵士舞课，且报名人数呈直线上升趋势。由此可见，在俱乐部和培训班的实践中已经取得了在显著的成效。然而，作为备受社会关注的学生群体，由于长期积累的学习压力以及缺少运动的身体素质已成为不可忽视的问题。如何用正确的方式去缓解这些问题已成为众多家长及老师们所关注的话题。

2 爵士舞的现状分析

2.1 爵士舞的特点

爵士舞蹈最早起源于非洲，发展于美国。由于受到美国自由文化以及芭蕾等舞种的熏陶使得舞蹈在形体上要求偏向于芭蕾而在舞蹈形式上受美国文化的影响舞蹈呈现自由随性的舞蹈风格^[3]。

爵士舞在风格上追求自由随性、无拘无束。强调舞者在跳舞时要解开身体的束缚自由的跳，既不同于传统的芭蕾必须局限于一种形式和固有的姿态，也不同于迪斯科那种完全自我享受的舞蹈。它是自由之中仍有一种规律存在的舞蹈。

2.2.1 强调音乐的节奏性

音乐是舞蹈的灵魂，爵士舞所选用的大都是劲爆且节奏感强的音乐，这种节奏感明确的音乐有利于学生在学习时能够更容易抓住音乐的节奏点，顺利完成舞蹈的动作。这种通过节奏的刺激来完成动作的训练方式能够帮助舞者更快的完成舞蹈作品、更好的理解音乐节奏，使音乐与舞蹈最后合二为一。

2.2.2 强调身体的协调性

在不同的音乐背景下，爵士舞都可以用不同风格的动作完成一段或性感或劲爆的舞蹈。爵士舞成品舞的练习不同于基本功只针对身体局部的单一动作练习，而是要求身体多个部位同时运动。通常是头、脖子、肩膀、胸、腰、胯、膝盖、脚踝等部位同时进行大幅度的旋转、扭动、绕圆、转圈。这样长时间的训练能够完善舞者的肢体记忆能力，同时提高舞者的自身协调能力。

2.2.3 强调动作的自由性

由于爵士舞风格的多样性导致舞蹈动作也呈现自由随性的特点。在平时的训练中，舞者不必将自己拘束在条条框框中或是羞于表达不愿将动作做出来，应该正视爵士舞的动作最大极限的去解放你的肢体、做大你的动作。只有这样才能放松自身的身体，爆发自身的力量。使你真正获得学习舞蹈的乐趣。

2.3 爵士舞的功能

爵士舞在近几年的发展中身受广大群众的喜爱，这种普及大众的舞蹈形式除了自身拥有的特点外，它的功能也相当强大。通过长时间的不断训练有利于促进舞者身心健康和提高自身的自信。同时扩大了舞者的交际圈。

具体可以表现为以下几种功能：

第一：扩大交际圈。舞蹈是直接通过肢体语言表达人们情感、情绪、思想的表达方式。它不受地域、语言、民族等因素影响。这种不受言语、地域限制的活动不仅能够加强人际关系还可以消除由外在因素引起的陌生感与隔阂感。在各种赛事以及舞蹈交流会中，你会认识来至各地的朋友，通过舞蹈相互了解，相互交流，并成为志同道合的朋友。

第二：强身健体。爵士舞在平时的训练中突出强调小肌肉群的练习和耐力练习，注重身体每一个关节都能够随着音乐自由而随性的舞蹈，这种运动方式避免普通高校采用大专院校高度注重柔韧度练习的教学模式给学生带来的伤害。强调身体素质练习有利于舞者加强体质锻炼达到强身健体的目的。同时，这种高强度的运动可使自身的每一个关节和细胞都能得到释放，还能达到够自娱自乐的效果，使身心都能得到充分的发展。

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