论文总字数：7880字

摘 要

“三道弯”在傣族舞蹈中，是一种很常见的形态，是指在舞蹈中，将动作中的头和胸，腰和臀，胯和腿都呈现出S状的曲线形态；广泛地讲，“三道弯”在各种民族舞蹈中，属于典型的姿态之一。因此本课题重点对傣族舞蹈技法“三道弯”进行了研究，探讨分析了“三道弯”舞蹈技法的基本特点、在傣族舞蹈表现中的重要作用以及“三道弯”舞蹈技法对舞蹈专业学生塑形的借鉴意义。

关 键 词 ：傣族舞蹈，三道弯，塑形

Abstract："Three bending" in the dai nationality dance, is one of the most common form, it is to point to in the dance, the movement of the head and chest, waist and hip, hip and leg are present a sigmoid curve form; Broadly, "three turn" in various kinds of folk dance, belong to one of the typical gesture. So this topic to try for the dai dance techniques to study the "three bending", the paper mainly discusses the analysis of the characteristics of the "three bending" dance techniques, plays an important part in the dai dance performance, and "three bending” shaping techniques of dance dance students.

Key words：the dai dance，three bending，shape

目 录

1. 前言………………………………………………………………… 3
2. 傣族舞蹈的来源和“三道弯”的特征…………………………… 3

3 傣族舞蹈“三道弯”在舞蹈表现中的作用……………………… 4

3.1“三道弯”如何在舞蹈中表现…………………………………… 4

3.2“三道弯”在傣族舞蹈中的重要性……………………………… 5

4 如何训练“三道弯”……………………………………………… 5

4.1如何表现“三道弯”的形态………………………………………5

4.2怎样掌握“三道弯”的舞蹈技法…………………………………6

5 “三道弯”舞蹈技法对舞蹈专业学生塑形的意义……………… 6

5.1怎样体现“三道弯”的要求………………………………………6

5.2“三道弯”对舞蹈专业学生塑形的意义………………………… 7

结论………………………………………………………………………8

参考文献…………………………………………………………………9

致谢………………………………………………………………………10

1 前言

• 1. 选题缘由    

舞蹈是一种艺术，在这种艺术中，构成形式美的是人体。这是舞蹈与其他艺术形式最重要的区别所在。在舞蹈中，人体所表现出来的这种曲线美更加生动、富有情感和魅力。傣族舞蹈是傣族人民表达内心感情的一种舞蹈。由于笔者本人从刚开始接触舞蹈的时候，就对傣族舞蹈特别感兴趣，但是因为了解的不够深入，所以在跳傣族舞的时候并没有把精髓跳出来，不知道“三道弯”在傣族舞中的重要性，本人希望通过这篇文章不仅让自己更深入地了解“三道弯”，也要让更多的人真正了解傣族舞的核心所在。

• 1. 研究现状综述

近些年来，随着我国舞蹈的文化飞速地发展，并且国际舞蹈的文化逐渐商业化，导致傣族舞这种民间舞蹈受到了冲击，于是，傣族舞蹈文化的传承与创新需要我们去关注它，并且解决它。而“三道弯”是傣族人民最热爱的体态之一，所以研究傣族舞中的“三道弯”，有利于传承和发扬傣族民间舞蹈的文化。

1.3研究意义

傣族舞蹈的舞姿形态和造型是“三道弯”，因为傣族人们都很喜欢孔雀，而傣族舞中“三道弯”的造型，就是模仿孔雀的形态，所以傣族舞的“三道弯”有着不同风格的雕塑美，确实有着不一样的地位和无限的价值。在深入了解傣族舞蹈《邵多丽》和《雀之灵》，许多肢体动作都充分运用在了“三道弯”的舞蹈造型上，让我可以更好的演绎傣族舞蹈。所以通过这篇文章，可以让读者深刻了解傣族舞蹈的“三道弯”，在以后舞蹈的路上，可以更加熟悉傣族舞蹈，以便更加自如的演绎傣族舞蹈“三道弯”。

1.4研究方法

1.4.1 文献法：通过到图书馆查阅和整合相关资料，杂志期刊，以及观看一些舞蹈的视频，结合这些搜集的资料，通过自己的理解来论述这篇文章。

1.4.2 观察法：通过观看傣族舞蹈的视频了解傣族舞蹈的文化，并进行跟进一步的了解。

2 傣族舞蹈的来源和“三道弯”的特征

傣族主要居住在我国西双版纳、德宏、耿马等少数民族自治县，那里的山明水秀，各种资源也很多，郁郁葱葱的大树，好多人称之为“植物王国”和“动物王国”。傣族是最早稻作的民族之一，因为他们的居住地紧邻着水，所以他们特别喜欢水，大家都知道傣族有个特别的节日，就是“泼水节”，因此对于水，他们有着不一样的情感。这就造就了他们非常有礼貌，态度真诚温和，像水一样的性格。而傣族的舞蹈也完美体现了这种不一样的性格，变成了他们跳舞时特有的平静、缓慢的节奏动律。除此之外，傣族人民人们生活在亚热带，平时与动物相处的机会颇多，在舞蹈中当然也加入了对动物的各种诠释，使它成为了傣族舞蹈中的一大特色，而舞蹈中的造型体现着雕塑性是它的标志^【1】。动作过程中运用肢体的每个部位，包括眼神、头、手，脚都富有极强的表现力，尤其是眼神的运用的眼神，同样的动作，所表达的情感都各有不同，起到锦上添花的作用。从多种舞蹈的舞蹈造型中，可以看出，舞蹈是怎样从模仿的形态中，通过人们发挥自己本能的创造性，升华到现在完整的呈现给大家的舞蹈。

傣族舞蹈中的舞蹈动作和造型有两个不同的动律，一个便是“三道弯”，而另一个是“一顺边”，这些都来源于傣族人民一直以来的审美。而“三道弯”这个动律就是傣族舞蹈中体现雕塑性的标志^【2】。傣族人都很喜爱孔雀，甚至称它为“圣鸟”，而孔雀的个别形态与“三道弯”极为相似，所以经过他们对孔雀的详细调查，仔细的创作之后，挖掘出了傣族舞蹈中“三道弯”的特点。在舞蹈动作中，发现了要想表现S型，有不同的发力点，其中腰作为中心轴发力，上身是从胸开始，利用“冲”的动力，下身以胯作为主力。其次头部和肢体的配合，也是相当重要的，这样才能形象的展示出孔雀的独特风格。 “三道弯”在许多舞种中都有所呈现，表现出不同的风格，就像在傣族舞蹈中，就是模仿孔雀的独特风格。

3 傣族舞蹈“三道弯”在舞蹈表现中的作用

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